渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

金メダル！

平昌オリンピックの羽生選手、宇野選手の金＆銀メダル素晴らしかったですね☆彡 ちょうどクラスをやっていたのでリアルでは見れなかったのですが、 ainaに出勤したらお客様が動画でチェックされていて、逐一報告してくれたおかげで羽生選手の金メダルを知りました。 今回の羽生選手の体つきも注目。 明かに筋肉が増えていることが素人目で見てもわかる感じです。『ケガによってリンクに上がれない時でもトレーニングをし...

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成功のポイント

成功者と呼ばれている人々たちが共通して 『自分を信じることが大事』『思いは現実化する』というようなことを言っていますが、 心理学でいうと意識的＆無意識の領域の中で思考に伴った行動をとることでその結果が現実に生み出されているのです。 たとえば、自分にとって得意なことがあったとしたら得意だと考えている”思考”があるから積極的に取り組むという”行動”が生まれます。積極的に取り組むという行動が増えてく...

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影響すること

今日は1日プライベートクラスでした。3クラスこなしましたが、どのクラスもとても楽しかったです☆彡プライベートってやはり楽しい～♪ 毎日自分がどんな外的要素で影響受けるかってことを考えてみると、私たちは日々の情報によって自分を作り、そしてそれを発信していますよね。 SNSやブログ、ニュース、雑誌、なども自分が浴びている情報そのもの。 つまり世の中にあふれている知識やメディア、流行で左右されてしま...

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今日の反省

今日のグループクラス（特に夜クラス）はちょっと私自身がヒートアップしてしゃべり過ぎたと反省しています・・・。 これも明日のみずかめ座日食の影響があるのかもしれません。自分で話していて聞いている人を責めているように感じてしまったのですが、 うなずきながら聞いてくれている生徒さんもいましたが、眉毛が下がって困った表情の生徒さんもいて終わってから『言い過ぎた感』が私の中で残ってしまいました・・・。 ...

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成功の扉

今日のプライベートクラスは4クラスやったのですが、それぞれのクラスにいろいろな気づきがありました。 ある生徒さんは2週目を終わった時点ですでに－4㎏のダイエットに成功していて行動の素直さが結果につながっていることを証明していて、 自分がやっていることに注目しているので『これでいいのか？』と常にもっとよい方法を考えようとしていてとても優秀です。 そして、クラスを終了して3年程経過して参加してく...

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アピアランスを整える

今日は快晴で気持ちがよい1日でしたね。こんな日はシェリちゃんの散歩がいつもより長くなり、ウォーキングが1時間以上それも速足なので終わると軽く筋肉痛におそわれる感じですが、普段と違う筋肉を使う感覚が心地よいです。 【外見は一番外側の外見】 私の座右の銘なのですが、外見を見ているとたいていその人の内側が見えてきます。 例えば、常にゆるい感じの服装の人がいたとしたらだらしない生活をしている人が多か...

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好奇心という栄養

昨日aina出勤だったのですが、kouseiさんの古くからの顧客で去年結婚されたパートナーと一緒に来店されました。 奥様はとてもキレイでヨガインストラクターをやっているそう。スタイル抜群です♪でもaina に置いている私の書籍を購入して読んでくださいました☆彡 事務のOL時代に趣味でやっていたヨガだったそうですが、『このまま事務仕事で終わりたくない』という気持ちが強くなった時にインストラクター...

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実行力を養う

平昌オリンピックのメダルが遠いですね・・・・。 メダルが期待されていた選手たちが実力を出し切らない？（もしかしたらそれが世界の中の実力だったりして）状態で予選敗退・・・・。 特別な舞台で実力を発揮するにはそれ相当の努力を重ねる必要があるのでしょう。 私も小学生の頃はバレーボール部だったので、大会に出場するときは確かに独特な雰囲気した。他のチームはどこも強豪に見えてしまって、いざコートに立ってみる...

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気づきに注目

今週のグループクラスの生徒さんの1人に食事に関してはミア式メソッドを実践できるようになったのですが、本人が目指している1週間で－2㎏という数字がなかなか達成できないでいました。 今やっていることを考えると決して不可能な数字ではなくて－1.5㎏まではいくのですが本人の話を聞いても『もっと減ってもいいぐらいなのになかなか進まない・・・』 このように話していました。 常日頃から数字にこだわらず、やっ...

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心を磨く

今日はプライベートクラスが3クラスあり、それぞれのクラスの生徒さんの前向きな姿に私も力をもらいました☆彡頑張ろうと取り組む姿は本当に美しいですね♪ 人間はそれぞれに個性があって尊い存在。しかし、自分のやっていることによってその人の魅力に差が出てくるものです。 お顔を見てみるとたいていその人の裏側は見えていて、悩みの多い人は影があってあか抜けないだけではなく、醜くなります。 悩みは病気と同じで早...

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